Monatsarchiv: Juni 2011

Kann zu viel Kaffee schaden?

Ein guter Start in den Tag beginnt für die meisten von uns mit einer Tasse Kaffee, für manche besser als jeder Wecker. Nur ist die Wachmacherwirkung begrenzt und steigt nicht stetig mit dem Konsum. Ab einem „Break-Point“ verschlechtern sich Vigilanz … Weiterlesen

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Nackenproblemen vorbeugen – Übungen und Tipps

Eine einseitige falsche Körperhaltung im Job kann schnell zu Verspannungen und Schmerzen der Nackenmuskulatur  führen. Wie kann man dies vermeiden? Die Ursachen unangenehmer Nackenbeschwerden können sehr vielfältig sein. Zum einen kann die Zwischenwirbelscheibe eine Störung des Stoffwechsels aufweisen, da sie … Weiterlesen

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Wie soll wenig viel helfen? Das Märchen vom Fettverbrennungspuls

Gewichtsreduktion ist nach wie vor eines der häufigsten Ziele im Fitnessbereich. Doch wie kann man dies am effektivsten erreichen? Locker Laufen mit besten Ergebnissen, der Osterhase und andere Kuriositäten! Wer hat nicht schon einmal was vom Fettverbrennungspuls gehört? Brigitte-Leser wissen … Weiterlesen

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„Ich bin dann mal schlank“

Sich richtig ernähren und bewegen und dabei wohlfühlen ist das Geheimnis von Ernährungsentertainer Patric Heizmann. In seinem Programm gibt er auf unterhaltsame Art viele Tipps zur Traumfigur. Wie brauchbar das Ganze ist hat sich Stephan, Personal Trainer und Ernährungsberater aus … Weiterlesen

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Rad ab? Das Snaix NeuroBike

Trend- oder Gesundheitssport? Das Snaix-Bike ist definitiv kein herkömmliches Fahrrad, denn die Richtung kann man durch das mittlere Gelenk einschlagen. Somit kommt die Steuerung locker aus der Hüfte und bedarf einiger Körperspannung.   Snaix-fahren ist sehr vielseitig und anspruchsvoll, denn … Weiterlesen

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Bungee Jumping Horizontal

Der TRX-Rip Trainer Ihr kennt sicher das TRX von Fitness Anywhere? Dieses Trainingsgerät besteht aus 2 höhenverstellbaren Griffen bzw. Schlaufen, welche an einen Gurt an der Decke oder Wand befestig werden und so eine instabile Halterung bieten, in welcher dann … Weiterlesen

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Volles Rohr

Und wieder ein neuer Trend der Fitnessbranche: ViPR Functional Training hält nicht erst seit Marc Verstegen oder Mike Boyle verstärkt Einzug in die Fitnessindustrie und wird langfristig die veralteten statischen eindimensionalen Maschinen durch allerlei neues Spielzeug ersetzt. Auch die großen … Weiterlesen

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