Monatsarchiv: November 2011

Mein letzter Wille: Schlechte Brille!

Sehen, worauf es ankommt: Durchblick auf der Piste. Der Mensch ist sehr visuell geprägt. So verlernen wir im Laufe des Lebens fast auf unser Gleichgewichtsorgan zu hören und orientieren uns mehr an optischen Fixpunkten. Kinder können problemlos mit geschlossenen Augen … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Trends, Uncategorized | 1 Kommentar

Können Schuhe krank machen?

Sicher bekommt Ihr keinen Schnupfen von falschem Schuhwerk, aber orthopädische Schäden durch eine verschobene Körperwahrnehmung  sind keine Seltenheit. Korrekte Schuhwahl kann zu besserer Leistung und erhöhtem Wohlbefinden durch natürlichere Bewegungen beitragen. Ein aktiver Lebensstil und ein schlaues Training können kaum … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Trends, Uncategorized | Kommentar hinterlassen

Hexenschuss war nochmal was?

Rückenschmerzen kennt fast jeder von uns – sie kommen und gehen und sind in Ursache und Behandlung sehr vielseitig. Dabei kann in den meisten Fällen nicht mit letzter Bestimmtheit die Quelle diagnostiziert werden. Auch ist eine Behandlung meist nicht zwingend … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Übungen, Methoden, Training | Kommentar hinterlassen

Fit durch den Winter

Mit Beginn der kühleren Jahreszeit ist für die meisten Hobbyläufer und Nicht-Leistungssportler die Laufsaison beendet. Bei Schnee und Kälte zieht es nur noch wenige raus in die Wälder. Der ein oder andere kann sich noch ins Fitnessstudio bequemen, doch weit … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Kommentar hinterlassen

Ist weniger mehr? Wie hoch ist ein normaler Körperfettanteil eigentlich und was ist heute schon normal???

Sicher kennt Ihr mindestens einen Eurer Freunde. Welcher sich mit einem geringen Körperfettanteil rühmt. Manche Sportler gerade in der Fitnessbranche versuchen sich geradezu zu überbieten. Als normal kann man das nicht mehr bezeichnen, wohl eher als Luxusproblem, bedenkt man doch, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ernährungstips, Training, Trends | 1 Kommentar