Monatsarchiv: März 2012

Haben Vegetarier auch Schmetterlinge im Bauch? 22 Gründe lieber kein Risiko einzugehen!

Wer häufig im Internet in den Gesundheitsthemen stöbert, wird sicher über den Artikel “22 Reasons to Go Vegetarian.” von 1999 gestolpert sein. Dem Leser wird bereits am Anfang die Überlegung nahegelegt, diese Entscheidung als guten Vorsatz fürs neue Jahr zu … Weiterlesen

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Ein Schuh mit Funfaktor

Skates sind von gestern. Mit einem ganz einfachen Handgriff können aus normalen Sneakers Sportschuhe mit Rollen werden, so genannte Heelys. Wie das geht? An der Ferse befindet sich eine Aussparung, in die man ganz einfach eine Rolle ein- und ausklicken … Weiterlesen

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Richtungs- und Bewegungsänderung ist Kopfsache

Diesmal geht es nicht um die mentalen Fähigkeiten , für die der Kopf zuständig ist, sondern einzig und allein um das Körperteil Kopf, seine Haltung und was diese bewirken kann. Denn der Wechsel der Blickrichtung kann schon so einiges bewirken. … Weiterlesen

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Trend Schattenboxen – Thai Chi Chuan

Die chinesische Kampfkunst Thai Chi, die um 1900 entstand, hat sich weiterentwickelt. Sie dient nicht mehr nur zur Selbstverteidigung sondern soll innere Ruhe vermitteln. Es dient der Entspannung und Meditation und wurde durch den Gesundheitsfaktor zur Massenbewegung. Im Thai Chi … Weiterlesen

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Armhaltung beim Laufen – Das Läuferdreieck

Der erste verschanzt sich hinter den Armen, der zweite lässt sie nach unten hängen und der dritte presst sie nah an den Körper. Jeder Läufer weiß, dass es auch auf die richtige Armhaltung ankommt, um schnell und ökonomisch zu laufen. … Weiterlesen

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Entspannung mit Augenyoga

Jeder weiß heutzutage, dass Yoga Körper und Geist entspannt, aber wusstet ihr auch schon, dass es spezielles Yoga für die Augen gibt? Allein 5 Minuten Augenyoga am Tag verhelfen zu einem entspannteren Sehen. Fast bei jeder Arbeits- oder Freizeitaktivität beanspruchen … Weiterlesen

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Honigwellness für die Haut

Honig kann man für verschiedenste Zwecke nutzen, auf dem Frühstücksbrot, als Süßungsmittel im Tee und seit einiger Zeit auch als Massagemittel. Honig gehört zu einem der ältesten Naturheilprodukte  und verhilft zu einem besonders guten Wohlbefinden. Beim Wellness geht es darum, … Weiterlesen

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