Monatsarchiv: Mai 2012

Massage gegen Schmerzen

Die Physiotherapie unterstützt nicht nur bei der Regeneration nach Unfällen, sie fördert auch die Heilung von Muskelverletzungen, indem sie schmerzauslösende Botenstoffe hemmt. Eine Massage ist also nicht nur pures Wohlfühlprogramm. Das ist doch fantastisch! Kanadische und US-amerikanische Forscher konnten jetzt … Weiterlesen

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Zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe für den Sportler?

Ein Sportler benötigt nicht nur Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße, um seinen Nährstoffbedarf zu decken. Auch Mikronährstoffe wie Vitamine und Minerale und Spurenelemente  sind für den aktiven menschlichen Körper von enormer Bedeutung.   Laut der Lebensmittelindustrie kann ein Mensch diesen Bedarf … Weiterlesen

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Crossfit – Ein neuer Trend?

Crossfit als Fitnesstrend der USA wird auch in Deutschland immer populärer. Dabei kann man diese Strömung schon nicht mehr als Trendsport bezeichnen. Spezielle Studios schießen hier und da aus dem Boden, Personal Trainer beschäftigen sich mehr und mehr mit dem … Weiterlesen

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Was tun bei Nackenproblemen?

Heutzutage leidet fast jeder zweite an Verspannungen, die durch immer gleiche oder sogar falsche Sitz- und Stehhaltungen bedingt sind. Besonders viele Menschen klagen über unangenehme Nackenschmerzen, die mit der Zeit sogar richtige Schäden wie Fehlstellungen, hervorrufen können. Wie es dazu … Weiterlesen

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Schlank durch Schokolade? Geht ein Traum in Erfüllung?

Generell enthält Schokolade einen hohen Anteil an Fett und Zucker, auch wenn die verschiedenen Sorten sich im Detail untereinander unterscheiden. Daher auch die berechtigte Annahme,  dass man von Schokolade sein Hüftgold vermehrt.  Laut einer aktuellen US-amerikanischen Studie soll diese Hypothese … Weiterlesen

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