Monatsarchiv: November 2012

Wenig Schlaf kann der Figur schaden!

Schon länger ist bekannt, dass Schlafmangel der Figur schadet. Aktuelle Erkenntnisse unterstützen diese These. Vor allem auf den Hormonhaushalt hat der Schlaf einen starken Einfluss. Wenig Schlaf kann dick machen. Wenn man bedenkt, dass schlafende nicht essen können erscheint dies … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ernährungstips | Verschlagwortet mit , , | Kommentar hinterlassen

Wann ist es Zeit für Veränderungen?

Viele Menschen tragen in sich eine generelle Unzufriedenheit. Ganz egal, ob es der Job, die Beziehung mit dem Partner oder zu Freunden, die Familienverhältnisse oder andere Umstände sind, einige von uns entwickeln eine gewisse Toleranz und erdulden es, Tag für … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Uncategorized | Verschlagwortet mit | Kommentar hinterlassen

Fitnesssünden aufgedeckt

Ich schreibe ja nun viel darüber, was man machen kann, um sich wohl zu fühlen, um fitter zu werden, welche Übungen sich für welche Sportart eignen. Aber diesmal möchte ich euch berichten, was man alles falsch machen kann. Im folgenden … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Methoden, Uncategorized | Verschlagwortet mit , | Kommentar hinterlassen