Monatsarchiv: Februar 2013

Typische Fehler im Fitnessstudio

Kennt ihr das auch: Ihr seid neu im Fitnessstudio, steht zwischen den ganzen Geräten herum und wisst nicht wie und wo ihr beginnen sollt? Dazu kommt, dass ihr auch gar nicht wisst, wie ihr die Übungen richtig ausführen sollt? Hier … Weiterlesen

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Krankmacher Fastfood

Hamburger, Currywust, Döner – viele Kinder lieben ungesundes Essen. Doch Fastfood macht krank. Das sage nicht nur ich, sondern auch eine internationale Forschergruppe. Das Schlimme ist, der hohe Anteil an Fett und Kalorien macht nicht nur dick. Übergewicht sollte nicht … Weiterlesen

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Wie bestimmt man sein ideales Gewicht?

Viele Menschen haben Probleme mit ihrem Körpergewicht – bei den meisten ist dies auch begründet. Meist zeigt die Waage mehr an, als einem lieb ist. Doch wie ermittelt man das richtige Körpergewicht? Wann ist zu viel auch wirklich zu viel … Weiterlesen

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Erste Tricks auf dem Board

Ich liebe es auf dem Snowboard zu stehen. Ich würde auch nicht mehr auf Ski wechseln. Doch selbst ich habe mitbekommen, dass man vom reinen  geradeaus Fahren nicht besser wird. Wie ich in diesem Jahr zu meinen Fortschritten gekommen bin, … Weiterlesen

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