Monatsarchiv: Juni 2013

Trainingsplanung – Wie kann ich mein Training optimal planen?

Viele Sportler trainieren einfach drauf los und wundern sich dann, dass sich die Ergebnisse nicht wie gewünscht oder nur schleppend einstellen. Oft werden falsche Trainingsnormativa gewählt und/oder eine falsche Periodisierung.  Training ist eben doch mehr als einfach nur eine Aneinanderreihung … Weiterlesen

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30 Tipps zum Abnehmen

Der Sommer ist fast da und das Thema der tollen Strandfigur rückt mehr und mehr in den Vordergrund – Abnehmen wird von Woche zu Woche immer wichtiger. Informationen zum Problem gibt es unzählige. Ich versuche Ihnen hier mal einen kurzen … Weiterlesen

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