Archiv der Kategorie: Uncategorized

Wohin entwickelt sich unsere Gesundheit?

Unsere Gesundheit ist abhängig von vielen Faktoren, die größten sind die tägliche Bewegung und unsere Nahrung. Die Zahl der unreflektierten Konsumenten und Geschwindigkeit technischer Veränderungen nimmt zu und stellt unseren Körper vor immer größere Herausforderungen. Mehr künstliche Zusätze und bequemere … Weiterlesen

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Machen Sie es richtig aber nicht erst am ersten Januar

Weihnachten rückt immer näher und somit auch das neue Jahr. Viele Menschen haben das gesunde Jahr 2015 bereits abgeschlossen und schummelt und schlemmen vor sich hin, denn im nächsten Jahr wird alles anders. Daher kann getrost in diesem Jahr noch … Weiterlesen

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Wie genau funktioniert eine Wettkampfvorbereitung

Viele Menschen lieben am Sport die Herausforderung und die Auseinandersetzung mit anderen bzw. auch der eigenen Bestmarke. Dazu werden vor allem Wettkämpfe gern genutzt, um unter bestimmten normierten Bedingungen einen Vergleich herstellen zu können. Wie Sie am besten abschneiden und … Weiterlesen

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Welcher Fitness Typ sind Sie?

Fast jeder von uns, war doch schon einmal im Fitnesscenter. Ich zum Beispiel schau immer gerne anderen Personen im Fitnesscenter bei dem Training zu, um etwas zu lernen oder mir Übungen abzuschauen. Da ist es doch immer interessant, was es … Weiterlesen

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Wie kommen Sie erfolgreich auf den Berg?

Träumen Sie auch davon einmal in Ihrem Leben einen Berg z erklimmen? Gerade in den letzten Jahren ist der Abenteuertourismus besonders gefragt und viele Begeisterte entdecken das Bergsteigen für sich. Um das Unterfangen aber erfolgreich zu gestalten ist vor allem … Weiterlesen

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Viel Trinken aber nicht zu viel

Gerade im Sommer heißt es viel trinken. Der Körper braucht die Flüssigkeit. Problematisch kann es aber werden, wenn Sie zu viel trinken. Daher ist das gesunde Mittelmaß besonders wichtig. Hier erfahren Sie was das bedeutet. Wasser ist für uns lebensnotwendig. … Weiterlesen

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Motivation als wesentlicher Faktor des Erfolgs

Die Motivation ist der Wille etwas zu tun oder es zu unterlassen. Sie ist sehr vielseitig und kann extrem beständig aber auch sprunghaft sein. Worin unterscheiden sich aber Menschen mit Disziplin und Standfestigkeit von anderen und warum haben die meisten … Weiterlesen

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