Schlagwort-Archive: Fitness

Wohin entwickelt sich unsere Gesundheit?

Unsere Gesundheit ist abhängig von vielen Faktoren, die größten sind die tägliche Bewegung und unsere Nahrung. Die Zahl der unreflektierten Konsumenten und Geschwindigkeit technischer Veränderungen nimmt zu und stellt unseren Körper vor immer größere Herausforderungen. Mehr künstliche Zusätze und bequemere … Weiterlesen

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Das Rauchen einstellen

Das Rauchen kommt langsam außer Mode und auch der Schutz der Nichtraucher erschwert vor allem in der Öffentlichkeit das Hobby ungemein. Aber auch die gesundheitlichen Auswirkungen der Zigaretten sind mittlerweile immer besser untersucht und lassen keine Zweifel mehr daran, wie … Weiterlesen

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Wie genau funktioniert eine Wettkampfvorbereitung

Viele Menschen lieben am Sport die Herausforderung und die Auseinandersetzung mit anderen bzw. auch der eigenen Bestmarke. Dazu werden vor allem Wettkämpfe gern genutzt, um unter bestimmten normierten Bedingungen einen Vergleich herstellen zu können. Wie Sie am besten abschneiden und … Weiterlesen

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Auf die Signale des eigenen Körpers achten

Warum werden Menschen krank und fühlen sich manchmal müde und abgeschlagen? Neben den offensichtlichen Gründen gibt es aber noch andere Einflussfaktoren, die Sie in Betracht ziehen sollten. Welche verraten wir Ihnen hier. Ein Grundproblem unserer modernen Gesellschaft ist das wir … Weiterlesen

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Welcher Fitness Typ sind Sie?

Fast jeder von uns, war doch schon einmal im Fitnesscenter. Ich zum Beispiel schau immer gerne anderen Personen im Fitnesscenter bei dem Training zu, um etwas zu lernen oder mir Übungen abzuschauen. Da ist es doch immer interessant, was es … Weiterlesen

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Hindernisläufe nur was für harte Kerle?

Haben Sie noch nie davon geträumt, einmal mit Ihren Freunden einen Marathon oder sogar Triathlon zu laufen? Doch alle sagen das ist zu hart, zu langweilig oder macht absolut keinen Spaß? Geben Sie nicht auf! Es gibt andere Möglichkeiten gemeinsam … Weiterlesen

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Wie kommen Sie erfolgreich auf den Berg?

Träumen Sie auch davon einmal in Ihrem Leben einen Berg z erklimmen? Gerade in den letzten Jahren ist der Abenteuertourismus besonders gefragt und viele Begeisterte entdecken das Bergsteigen für sich. Um das Unterfangen aber erfolgreich zu gestalten ist vor allem … Weiterlesen

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