Schlagwort-Archive: Muskelaufbau

Muskeln wachsen lassen – wie gehts?

Wodurch wachsen Muskeln? Gerade Männer haben den Traum vom gestählten Körper aber auch Frauen träumen von einem knackigen Po. Unsere Muskulatur bestimmt unser Äußeres und unterliegt einem gewissen Schönheitsideal. Krafttraining kann Muskeln wachsen lassen aber wie funktioniert dies eigentlich? Wer … Weiterlesen

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Mythen im Sport – dreimal ein Irrtum

Fitness Mythen halten sich häufig hartnäckig und finden immer mal wieder Verbreitung. Dabei sind die meisten schon längst als Irrtümer enttarnt. Helfen Sie mit, dieses falsche Wissen zu beseitigen und Training besser und effektiver zu gestalten. Mythos: Krafttraining und Ausdauer … Weiterlesen

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