Schlagwort-Archive: Sport

Wie genau funktioniert eine Wettkampfvorbereitung

Viele Menschen lieben am Sport die Herausforderung und die Auseinandersetzung mit anderen bzw. auch der eigenen Bestmarke. Dazu werden vor allem Wettkämpfe gern genutzt, um unter bestimmten normierten Bedingungen einen Vergleich herstellen zu können. Wie Sie am besten abschneiden und … Weiterlesen

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Wann hilft Sport nicht mehr weiter

Sport ist bei nahezu allen Krankheiten zu empfehlen, da er eine besonders gute Wirkung auf Bewegungsapparat und Stoffwechsel hat. Wann aber sollten Sie lieber im Bett bleiben und sich ausruhen und auskurieren? Die beste Medizin ist und bleibt nach wie … Weiterlesen

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Selbstbewusstsein und Sport

Selbstbewusstsein und Sport hängen eng mit einander zusammen. Manch einer definiert sich über eine gute Leistung, andere wiederrum knüpfen Freundschaften und brauchen den sozialen Halt. Wie aber reagiert unsere Psyche auf Sport und wie können wir dies effektiv nutzen? Sport … Weiterlesen

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Schnell zum Erfolg – geht das?

Sie möchten in kurzer Zeit viel erreichen? Unser Körper ist relativ anpassungsfähig, aber es gibt trotzdem einige Faktoren zu beachten. Wer diese Punkte im Fitness Training beachtet, der kann unter Umständen schneller zum Erfolg kommen. Wird unser Organismus aus dem … Weiterlesen

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Sport hat auf Diabetes eine gute Wirkung

Diabetes ist eine ernstzunehmende und immer häufiger auftretende Erkrankung. Meist sind Patienten auf die Zugabe von Insulin angewiesen. Sport hat hier eine besonders gute Wirkung auf die Entstehung, den Verlauf und die Heilung der Krankheit. Demnach sollten alle Diabetiker nicht … Weiterlesen

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Abnehmen ohne Sport – sinnvoll oder nicht?

Die Gewichtsreduktion ist und bleibt eines der wichtigsten Zeile vieler Menschen. Dies mag auch damit zusammenhängen, dass die Deutschen immer dicker werden. Wie genau aber können Sie das Ziel verfolgen? Konsens besteht bei Personal Trainern darüber, dass eine Kombination aus … Weiterlesen

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Weniger krank sein durch Sport?

Die Grippe geht wieder um und die Krankheitsfälle häufen sich. Was können Sie tun, um die Abwehrkräfte zu stärken und schneller wieder zu genesen? Müssen es immer gleich Medikamente und Chemie sein? Gerade in Jahreszeiten die kühler und mit einer … Weiterlesen

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