Schlagwort-Archive: Training

Das Rauchen einstellen

Das Rauchen kommt langsam außer Mode und auch der Schutz der Nichtraucher erschwert vor allem in der Öffentlichkeit das Hobby ungemein. Aber auch die gesundheitlichen Auswirkungen der Zigaretten sind mittlerweile immer besser untersucht und lassen keine Zweifel mehr daran, wie … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Gesundheit | Verschlagwortet mit , , , , , | Kommentar hinterlassen

Hindernisläufe nur was für harte Kerle?

Haben Sie noch nie davon geträumt, einmal mit Ihren Freunden einen Marathon oder sogar Triathlon zu laufen? Doch alle sagen das ist zu hart, zu langweilig oder macht absolut keinen Spaß? Geben Sie nicht auf! Es gibt andere Möglichkeiten gemeinsam … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training, Trends | Verschlagwortet mit , , , , , | 2 Kommentare

Akklimatisierung in der Höhe

Training in Höhenlagen zur Verbesserung der Ausdauer ist bei Leistungssportlern genauso beliebt wie Outdoor Touren im Freizeit- und Erlebnissport. Was aber ist zu beachten wenn Sie in die Höhe gehen, um dort sich körperlich zu betätigen? Neben der wachsenden Sonneneinstrahlung … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Gesundheit, Training | Verschlagwortet mit , , | Kommentar hinterlassen

Wann hilft Sport nicht mehr weiter

Sport ist bei nahezu allen Krankheiten zu empfehlen, da er eine besonders gute Wirkung auf Bewegungsapparat und Stoffwechsel hat. Wann aber sollten Sie lieber im Bett bleiben und sich ausruhen und auskurieren? Die beste Medizin ist und bleibt nach wie … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Gesundheit, Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen

Schnell zum Erfolg – geht das?

Sie möchten in kurzer Zeit viel erreichen? Unser Körper ist relativ anpassungsfähig, aber es gibt trotzdem einige Faktoren zu beachten. Wer diese Punkte im Fitness Training beachtet, der kann unter Umständen schneller zum Erfolg kommen. Wird unser Organismus aus dem … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen

Sport hat auf Diabetes eine gute Wirkung

Diabetes ist eine ernstzunehmende und immer häufiger auftretende Erkrankung. Meist sind Patienten auf die Zugabe von Insulin angewiesen. Sport hat hier eine besonders gute Wirkung auf die Entstehung, den Verlauf und die Heilung der Krankheit. Demnach sollten alle Diabetiker nicht … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Gesundheit, Training | Verschlagwortet mit , , , | 1 Kommentar

Abnehmen ohne Sport – sinnvoll oder nicht?

Die Gewichtsreduktion ist und bleibt eines der wichtigsten Zeile vieler Menschen. Dies mag auch damit zusammenhängen, dass die Deutschen immer dicker werden. Wie genau aber können Sie das Ziel verfolgen? Konsens besteht bei Personal Trainern darüber, dass eine Kombination aus … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ernährungstips, Gesundheit, Methoden, Training | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen